春眠　yunの脳梗塞リハビリ日記


Author:yun
30代最後で脳梗塞になり、リハビリしているyunです。



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春眠

今日は、あたたかったので、

外でリハビリをしようと思っていたのに

ベッドで音楽を聞きながら

眠ってしまった。


さっき驚いて起きた。。。

で、ベッドの上で整体師さんに聞いた。

ゆっくりと呼吸しながら足首を動かしてみた。

ゆっくりと息をすいながら

足先を顔に向かってそらしてみる。

ゆっくりはきながらそらすのをゆるめてみた。

何度かしてこれを書いている。

これから外をちょっと歩こう。。。遅いか（Ｔ＿Ｔ）



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